第 1天 美國 - 北京

今日乘豪華客機飛往中國首都北京，開始古絲綢之路遊。跨越國際日期變更線。

第 2天 北京

今日抵達北京，導遊接機後送往酒店休息。夜宿：國際藝苑大酒店（5 星）。
 

公元前二世紀，漢武帝派遣張謇出使西域，開闢了從長安經甘肅、新疆，到中亞、西亞，並聯接地中海各國的陸上貿易通道，這就是舉世聞名的古絲綢之路。當時各國商人把一捆捆的生絲和一匹匹綢緞，用油漆麻布和皮革裝裹，組成浩浩蕩盪的駱駝商隊，從長安西行過咸陽、爬上陝甘高原，穿過河西走廊，到達當時的中西交通要道甘肅敦煌。在敦煌分成南北兩路：南路出陽關入新疆，經若羌、民豐、和田、葉城等地，登上帕米爾高原的塔什庫爾幹，再經阿富汗、伊朗西去；北路出玉門關進入新疆，經吐魯番、庫爾勒、庫車、阿克蘇、喀什，再經費爾幹納等中亞地區到伊朗。南北兩路過伊朗後，又經伊拉克、敘利亞、黎巴嫩，過地中海，到達終點意大利的羅馬、威尼斯。2014年6月22日，聯合國科教文組織批准將“絲綢之路”列入《世界文化遺產名錄》。

世界屋脊西藏長期以來充滿自然與人文的魅力，一直是世界旅遊熱點。過去由於只能坐飛機進入西藏，不但價高，且運力有限，嚴重制約入藏旅遊。2006年7月1日全線開通的青藏鐵路，為入藏旅遊打開了大門。青藏鐵路的建設，從勘測設計到開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為天路。格爾木到拉薩全長1142公里，有960公里的海拔高程在4000米以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5072米，常年白雪皚皚的唐古拉山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，被成為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。列車翻過崑崙山穿越全國最大的無人區【可可西裡自然保護區】，沿途可以看到遠處覓食的高原野生動物。經長江第一橋抵達【沱沱河】。再從沱沱河出發，翻越【唐古拉山】（海拔5231M），沿途盡是迷人藏北風光。這裏以草原多、湖泊眾見稱，藏北迷人之處在於沿途可欣賞美麗的草原牧場風光、清澈迷人的高山湖泊、原始荒涼無人區、三江源自然保護區、羌塘草原、安多聖湖、卓瑪聖穀、納木措、羊八井等世界知名的景區景點，盡是舉世無雙的高原風光：沙漠，綠洲，神山，聖湖等等。

第 3天 北京 - 烏魯木齊

早餐後我們飛往位于天山北麓、世界上離海洋最遠的城市-新疆自治區首府烏魯木齊。烏魯木齊準噶爾蒙古語是「優美牧場」之意。扺達烏魯木齊後，我們專車前往遊覽【天池】。天山峰頂積雪終年不化，冰川切割形成冰湖，即為天池，天池如人間仙境，世外桃源。唐宋以前稱天池為海子，因景色秀麗，又稱瑤池，相傳是西天王母居住的地方。《西遊記》中，孫悟空大鬧王母瑤池蟠桃宴會的故事，給天池增添了許多神話。我们【乘船遊覽天池】後返回烏魯木齊。夜宿：烏魯木齊希爾頓酒店（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 4天 烏魯木齊 - 吐魯番

上午我们沿着高速公路驅車穿越天山峽谷，前往低於海平面的窪地名城吐魯番，沿途首先映入眼簾的是山岳、森林、草原交錯，塞外好風光，牛羊滿山坡，一派特殊的新疆風情，接著只見“平沙莽莽黃入天”，途經因一首膾炙人口的民歌「達板城的姑娘」而名聞遐邇的達板城。我們首先遊覽【交河古城遺址】，遺址呈長方形，緊臨山崖，無城垣，是新疆古建築的瑰寶。然後到著名的在荒漠烈日下如熊熊焰火的【火焰山】，《西遊記》裡「孫悟空智鬥鐵扇公主」的故事就發生在此。參觀舉世聞名構造特殊的運水系統-【坎爾井】，坎兒井與萬里長城、京杭大運河並稱中國古代三大工程，造就了戈壁的綠色奇蹟。再遊覽【阿斯塔娜古墓】，這個古神秘絲路的「地下博物館」，保存著完整的千年古屍、墓室及古物。最后遊覽【蘇公塔】，蘇公塔是中國重點文物保護單位，是新疆境內現存最大的古塔，它是清朝名將吐魯番郡王額敏和卓，為了恭報清王朝的恩遇，表達自己對真主的虔誠而建造，額敏和卓死後次年，其次子蘇來曼建成於1777年，至今已有200多年的歷史。晚宴中國維吾爾民族著名佳餚-【烤羊腿】。夜宿：吐魯番雙城賓館（5 星）

• 包含早、午、晚餐。

第 5天 吐魯番 - 烏魯木齊

早餐後前往位於火焰山西側山谷，約十公里長的【葡萄溝】，是瓜果飄香的沙漠綠洲，盛產世界上最甜的「無核白」葡萄，成串的葡萄晶瑩剔透，狀如珍珠，因此葡萄溝被稱為沙漠裡的珍珠城。然後我們驅車返回烏魯木齊，回到城來，參觀當地熱鬧的巿集【大巴扎】，大巴扎裡面新疆少數民族傳統服飾，土特產品，手工藝品，風味食品比比皆是，最後我們參觀【新疆維吾爾自治區博物館】，博物館裡展示了維吾爾，蒙古，哈薩克等少數民族的文物，其中「樓蘭美女古尸」是中國二級珍稀古文物，這個一九八○年代出土的東方木乃伊，出土時全身被粗毛布包裹著，頭戴插上翎羽的帽子，腳穿底部多次補綴的皮鞋。由於大漠氣候極度乾燥，「樓蘭美女」全身皮膚被風乾，呈棕紅色、光滑乾硬。晚餐【新疆風味】，品嚐羊肉串、烤包子、拉條子等美食。夜宿：烏魯木齊希爾頓酒店（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 6天 烏魯木齊 - 敦煌

早餐後我們搭高鐵前往古絲路上的明珠、崑崙山北麓的綠洲、著名的藝術寶庫-敦煌。古絲路東起長安（今西安），經河西走廊到敦煌，然後從敦煌向西，分南北兩道，南道出陽關，北道出玉門關，最後抵達歐洲和非洲。由長安通往西域，敦煌是必經之地，由西域進入中原，敦煌又是門戶，敦煌因此成為古絲路上的重鎮、咽喉要塞。抵達敦煌後我們首先遊覽有「西出陽關無故人」之稱的【陽關遺址】。然後遊覽神奇的【鳴沙山】及【月牙泉】。鳴沙山是由流沙堆積而成，山高百米，山峰陡峭，山坡呈水波狀的沙紋，人從山頂下滑，會發出鐘鳴之樂音，因而得名。據說，萬里無雲時，風停沙靜，居然還能聽聞絲竹管絃之音，甚是奇妙。位於鳴沙山麓的月牙泉，因狀似一彎新月而得名，泉水清澈見底，雖經年累月狂風大作，黃沙蔽日，千百年來，這泓清泉卻久雨不溢，天旱不涸。您可自選騎駱駝遊神奇的鳴沙山，在沙漠中漫步，欣賞“大漠孤煙直，長河落日圓”的美景。晚餐後，我們將欣賞實景歌舞表演【敦煌盛典】。夜宿：敦煌天河大酒店（5星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 7天 敦煌

早餐後我們將進入整個旅程中的最高潮。我們先參觀【敦煌博物館】，然後再前往位於鳴沙山東麓斷崖上、夢裡的【莫高窟】。敦煌莫高窟，俗稱千佛洞，至今一千六百多年的歷史，是中國現存石窟藝術寶庫中，規模最大、內容最豐富的一座，從前秦開鑿到元代終止營建，歷時一千年之久。有各朝代石窟492個，彩塑2450身，壁畫及出土的經卷文書織繡畫像更是不計其數。近五百個洞窟裡，珍藏著佛教彩塑、壁畫、飛天等文物，繽紛雄奇，美不勝收，既記錄著王公平民的信仰與生活，也生動的反映出文化藝術的修養與才情，它在佛教藝術上的成就空前絕 後，更是現代藝術家們嚮往的藝術殿堂。您將飽覽歷代的藝術瑰寶，壯麗多彩的壁畫術令人如癡如醉。宿：敦煌天河大酒店（5星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 8天 敦煌 - 嘉峪關

早餐後我們驅車前往張掖。我們將遊覽被譽為“中國丹霞地貌發育最大最好、地貌造型最豐富地區”的【張掖丹霞地質公園】。【張掖丹霞地質公園】地處祁連山北麓，位於嘉峪關東南230公里處。2005年11月由中國地理雜誌社與全國34家媒體聯合舉辦的“中國最美的地方”評選活動中，張掖丹霞當選為“中國最美的七大丹霞”之—。2011年，張掖丹霞被美國《國家地理雜誌》評為“世界10大神奇地理奇觀”之一。張掖丹霞氣勢之磅礴、場面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕皆無與倫比，大自然的鬼斧神工令人驚嘆。張掖丹霞不僅具有一般丹霞的奇、險，更美的在於它的顏色，在方圓10多平方公里的廣闊範圍內，隨處可見有紅、黃、橙、綠、白、青灰、灰黑、灰白等多種鮮豔的色彩，把無數山巒、溝壑裝點的絢麗多姿，人們到此就彷彿走進一個彩色的童話世界。遊畢我們搭乘高鐵前往青海省省會﹐漢、藏交融城市-西寧。傍晚到達西寧，夜宿：西寧富力萬達文華酒店（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 10天 西寧 - 青海湖 - 西寧 - 青藏鐵路

早餐後，我們沿著青藏公路西行，前往名聞遐邇的【青海湖】。途經【 日月山】、【倒淌河】，我們將緬懷當年唐朝文成公主在此留下的美麗傳說。文成公主遠赴西藏聯姻，相傳，當她來到赤嶺這個地方時，站在山巔，思鄉情切，潸然淚下。但她毅然將唐太宗所贈的日月寶鏡摔下山谷，以示不再回頭的決心，然後策馬西去，後人就將赤嶺稱為日月山，她的淚水匯聚成河，流入碧波萬頃的青海湖，後人就稱這條河為倒淌河，這二個地方都是今日青海旅遊的必遊景點。抵達青海湖後，我們【登船遊湖】。碧藍的湖水映著湖畔綠草原﹐棕帳篷﹐黑耗牛﹐黃花壟﹐清澄的天空，五彩的藏族服飾﹐使人如置畫中。如適逢季節（每年4-5月期間），你可自費遊覽青海湖鳥島。回到城內，我們參觀名聞遐邇的【塔爾寺】。塔爾寺是藏傳佛教宗師、世界第二佛陀宗喀巴的誕生地，是藏傳佛教發祥地﹐是藏傳黃教祖師—宗喀巴的寺廟，是歷代達賴、班禪喇嘛受冊封的寺廟，也是信徒們心馳神往的朝拜聖地。巍峨的寺院﹐森嚴的大殿﹐虔誠的藏民﹐氣氛神聖﹐猶如小拉薩。寺院最著名的是「塔爾寺藝術四絕」：油塑（酥油花）、堆繡、木刻和布幔壁畫。東關清真大寺，具伊斯蘭教建築特色，宏偉壯觀，肅穆莊嚴，香客及遊客如織。我們晚餐享用藏族風味【肥牛火鍋】。晚餐後，乘坐世界上最先進的有氧列車前往拉薩。夜宿空調軟臥火車。

• 包含早、午、晚餐。

第 11天 格爾木 - 可可西裡 - 沱沱河 - 唐古喇山 - 拉薩

今天我們橫越青藏高原，直赴拉薩。我們將沿途欣賞高原獨特 風光。青藏鐵路的建設，從勘測設計道開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為天路；這條處在世界屋脊青藏高原上，被稱作天路的新線格拉段全長1142公 里，有960公里的海拔高程在4000米以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5072米，常年白雪皚皚的唐古喇山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，被稱為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。同時，因這條鐵路穿越了可可西 里、三江源、羌塘等自然保護區，因其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條環保鐵路。列車翻過崑崙山（海拔4767M），穿越全國最大的無人區 【可可西裡自然保護區】，沿途可以看到遠處覓食的高原野生動物。經長江第一橋抵達【沱沱河】。再從沱沱河出發，翻越【唐古拉山】（海拔5231M），沿途 遊覽藏北風光。這裏以草原多、湖泊眾見稱，藏北迷人之處在於沿途可欣賞美麗的草原牧場風光、清澈迷人的高山湖泊、原始荒涼無人區、三江源自然保護區、羌塘 草原、安多聖湖、卓瑪聖穀、納木措、羊八井等中國以至世界知名的景區景點，盡是舉世無雙的高原風光：沙漠，綠洲，神山，聖湖等等。下午抵達西藏首府拉薩。西藏自治區位於青藏高原的主體，平均海拔4000多米，特色是氣溫冷，氣壓低，空氣稀薄，日照長，有世界第三極之稱。拉薩海拔3658 米，地處雅魯藏布江與其支流拉薩河交合處，俗稱前藏，因為她的高度和距離，長久以來，一直蒙著神秘的面紗，讓外界的人們無法真實的瞭解。抵達後，導遊接站送往酒店作高原適應性休息，晚餐。備注﹕今天早、午餐客人在火車上自理。夜宿：拉薩飯店貴賓樓（5 星）。

• 包含晚餐。

第 12天 拉薩

早餐後遊覽世界上海拔最高的宮殿【布達拉宮】。布達拉宮始建于七世紀，是舉世著稱的高原宮堡式宗教建築群，整座紅白色的宏偉建築座落在拉薩市西面的紅山上，主樓高117公尺，共十三層，由紅宮、白宮兩部份組成，內有殿堂宮室約1000間，金璧輝煌，是藏式古建築藝術的精華杰作。下午遊覽建于明代的大寺廟【色拉寺】。色拉寺是拉薩三大寺廟之一，由宗喀巴弟子釋迦益西在1419年創建，寺院過去曾是西藏的『少林寺』，為達官貴人培訓出不少武僧保鑣；經常不定時地舉行各種僧侶辯經活動。寺內有上萬尊佛像，有明朝皇帝禦賜的許多珍品，如大般若經、大藏經、十六尊者塑像等。然後遊覽歷代達賴的夏宮【羅布林卡】，羅布林卡時藏語寶貝園林的意思，是達賴喇嘛的夏宮，位於拉薩市西郊，值得一看的有七世達賴的寢宮『格桑頗章』、十三世達賴的寢宮『金色頗章』，還有湖心宮和新宮內的壁畫，園內花繁林茂，殿閣別致。夜宿：拉薩飯店貴賓樓（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 13天 拉薩

今日遊覽【哲蚌寺】、【八角街】、【大昭寺】。【哲蚌寺】，始建于明代，是西藏規模最大的寺院，為黃教六大寺廟中規模最大的一個，號稱全世界最大的佛寺，由於依山而建的白色建築群遠看像一堆雪白的大米，故名哲蚌。寺廟在五世達賴重建布達拉宮之前，一直是歷代達賴的駐地，歷代達賴以此寺為母寺，大堂有立柱183根。圍繞著大昭寺的環形市集街道【八角街】，既是轉經道，又是商販雲集的購物區，這裡是購買手信和體會地道藏人生活的最佳地點，特色的物品有藏刀、唐卡畫、藏毯、輕經筒等。建于七世紀的【大昭寺】是西藏佛教徒向往的朝聖中心之一，是西藏現存最輝煌的一座吐蕃時期建築，金頂前面的金色法輪和兩匹臥鹿是它的重要標誌，寺廟建築揉合了漢、藏、印度和尼泊爾的建築特色，更實現了佛 教的曼陀羅式宇宙觀。大殿內供有文成公主帶去的釋迦牟尼金像，寺內還存有唐代稀世文物。今晚，我們將一邊觀賞傳統的【藏族歌舞表演】，一邊品嚐【藏族風味】，您可以品嚐一下藏民香氣四溢的傳統飲品【酥油茶】。夜宿：拉薩飯店貴賓樓（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 14天 拉薩 - 羊湖 - 江孜- 日喀則

早餐後驅車前往西藏第二大城市日喀則，途中經過西藏三大聖 湖之一的【羊卓雍措】、高原風光勝地【卡若拉冰川】。羊卓雍措距拉薩不到100公里，與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位於西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公 里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體。從南線前往日喀則，途中可遠眺卡若拉冰川。其位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔 5560米，觀看冰川的地方海拔約有5400米，山口南面6647米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。我們抵達農作業發達的江孜古城鎮後前往參觀建於1418年的【白居寺】，寺內融彙 了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現了當時各教派和睦共處的現象。【十萬佛塔】內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品， 至今保存完好。夜宿：喬穆郎宗酒店（4星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 15天 日喀則

上午前往遊覽班禪喇嘛的坐鎮處【扎什倫布寺】，它是歷代班禪的駐錫 地和後藏的政教中心，是黃教的四大寺院之一；其由一世達賴喇嘛于1447年所建，寺內供有五——九世班禪靈塔合藏殿，十世班禪金制靈塔殿，寺內供有全世界 室內最大的銅座像。扎什倫布寺中最重要的建築，首推彌勒佛堂，它是在1914年時由班禪九世所興建。而彌勒佛就是佛教傳說中的未來佛；這座佛像共耗去黃金 558斤，黃銅23萬斤，外飾名貴寶石30粒，大珍珠300顆，是中國最大的鍍金銅佛像。我們還將參觀充滿西藏原始風情的【自由集市】。夜宿：喬穆朗宗酒店（4星，當地最好）。

• 包含早、午、晚餐。

第 16天 日喀則 - 拉薩

早餐後離開日喀則驅車返回拉薩，沿途我們將欣賞世界屋脊迷人的【高原風光】。中途經西藏第一大河【雅魯藏布江】，發源於日喀則地區的仲巴縣傑馬央宗冰川，由西向東流經仲巴、薩嘎、吉隆、昂仁、拉孜、薩迦、謝通門、日喀則、 南木林、仁布等縣，之後注入拉薩地區，在曲水境內與拉薩河匯合，再向東流去。從日喀則到拉薩之間，雅魯藏布江或沖出大山，形成長長的峽穀，或在平原上流淌，沖刷出寬寬的河谷，開成了一道道美麗無比的高原風景線。夜宿：拉薩飯店貴賓樓（5 星）。

• 包含早、午、晚餐。

第 17天 拉薩 - 北京- 美國

早餐後我們揮手告別拉薩飛回北京。沿途經雅魯藏布江及其支流拉薩河前往中國海拔第一高的機場拉薩貢嘎機場，您將欣賞到美麗的【雅魯藏布江河谷風光】以及屋頂經幡飄揚的【藏民族民居】、【村落】。抵達北京後乘豪華客機飛回美國，結束美好而難忘的十七日古絲綢之路及青藏鐵路天路之旅。赴藏建議: 人們前往海拔3000米以上的高原地帶旅遊，因為低氣壓、缺氧、高寒等高原氣候特點，每個人都會有不同程度的頭痛、胸悶、呼吸急促等高原反應，一般來說這些症狀一二天就會自動消失，不會對身體造成傷害，人們離開高原地帶後，高原反映也會自動消失。請各位客人自帶太陽鏡、太陽帽、防晒霜和一些高原反應的常用藥，如氨茶鹼，復方匹林，維生素C、E、B1、B6等等。旅行期間請不要喝酒，不要做劇烈運動，注意保暖防止感冒。請下列人士前往西藏旅行前先徵詢醫生的意見，獲得醫生同意後方可前往：1. 有心臟病，高血壓者；2. 有慢性呼吸系統疾病者；3. 糖尿病未獲控制者；4. 患重症感冒、上呼吸道感染未愈者。

• 包含早餐。